امروزه رعايت بهداشت دندان و دهان از ارزش والايي برخوردار است و مسواک زدن نيز از مرسوم ترين راه هاي رعايت بهداشت است که شما بايد سعي کنيد تا هر روز از آن استفاده کنيد ولي اين نکته را بدانيد که مسواک مداوم نيز تنها راه نيست و ما به شما چند توصيه براي درست تميز کردن دندان هايتان را به شما معرفي ميکنيم تا با رعايت آن ها هر چه بيشتر به بهداشت دهان و دندان خود رسيدگي کنيد.
بهتر است بدانيد
·
·
مسواک زدن شما بايد در حد معمول باشد زيرا اگر اين کار را به طور کامل انجام ندهيد ميکروب هايي در بين دندان و لثه هاي شما گير خواهد کرد که اين مورد باعث از بين رفتن لثه ها خواهد شد و پوسيدگي دندان و اگر هم خيلي محکم مسواک بزنيد باعث خراش و آسيب رسيدن به دندان هاي شما خواهد شد و اتصال محکم و درست لثه با دندان هايتان سست خواهد شد و در نهايت باعث عفونت و آسيب جدي‌تر لثه ها خواهد شد. پس هميشه سعي کنيد مسواک زدن خود را در حد معمولي نگه داريد. با بهترين
چند توصيه براي درست تميز کردن دندان ها
1.زمان کافي براي مسواک زدن بگذاريد
هميشه سعي کنيد تا واقعا سه تا چهار دقيقه از روز خود را صرف مسواک زدن و رسيدن به بهداشت دندان هايتان کنيد و اين زمان صرف کردن ربطي به برقي يا دستي بودن مسواک شما ندارد.
2.هميشه با نظم مسواک بزنيد
معمولا همه ما عادت داريم تا دندان‌هاي جلويي‌مان را بيشتر مسواک بزنيم زيرا بيشتر در معرض ديد ما هستند حتي گفته شده افراد راست‌دست طرف راست دهان‌شان و افراد چپ دست، طرف چپ دهان‌شان را ناديده مي‌گيرند در مسواک زدن که اين کار اشتباه است.
3.استفاده از مسواک هاي داراي موهاي نرم با بلندي‌هاي متغير
شما بهتر است در انتخب مسواک‌‌هايتان هم دقت کافي را به کار ببريد و از مسواک هاي نرم براي مسواک زدن استفاده کنيد زيرا اين مسواک ها براي لثه و دندان هاي شما مناسب‌ترند نسبت به بقيه نوع از مسواک ها همچنين اين مسواک ها کار تميزکردن ميان دندان‌هايتان را نيز بهتر انجام مي‌‌دهند.
از خدمات کلينيک تاج به
نکات مراقبتي در حين بازگشت به مدرسه با تجهيزات ارتودنسي
توصيههايي براي درست تميز کردن دندان ها
مسواک ,دندان ,کنيد ,زدن ,ها ,درست ,مسواک زدن ,خواهد شد ,درست تميز ,براي درست ,توصيه براي
درباره این سایت