رعايت بهداشت دهان و دندان و درست تميز کردن دندان ها بخش مهمي از برنامه روزانه همه افراد بايد باشد چرا که اهميت و نقش دندان در زيبايي و سلامت غيرقابل انکار است.
همچنين مجموعه دهان و دندان به عنوان ورودي غذا و آغازگر روند هضم و جذب غذا نقش مهمي در امادهسازي نيازمنديهاي غذايي انسان به عهده دارد. بنابراين دانستن و رعايت برخي نکات در مورد حفظ سلامت اين عضو مهم و حساس کاربردي خواهد بود. در ادامه با
نکات مهم براي رعايت بهداشت دندان
حداقل سه بار در شبانه روز مسواک بزنيد و مسواک خود را هر دو الي سه ماه يکبار عوض کنيد. براي هر بار مسواک زدن بايد چيزي حدود 2 الي 3 دقيقه وقت گذاشت. براي دسترسي به همه سطوح دندانها و پاک کردن پلاکهاي ميکروبي و درست تميز کردن دندان ها بايد زمان کافي را براي اين کار بگذاريد.
به منظور پيشگيري از گسترش و پيشرفت بيماريهاي دهان و دندان بايد هر 6 ماه يکبار به ديدن دندانپزشک خود برويم تا از سلامت دهان و دندان خود مطمعن شويم.
استفاده از غذاهايي که براي بدن مفيد هستند بدون شک براي دندان نيز مفيد هستند مانند انواع سبزيجات و ميوهها و تا حدودي خاصيت پاک کنندگي دندانها را نيز دارند.
استفاده روزانه از نخ دندان شانس سلامت دندانها را بالا ميبرد. نخدندان پلاکهاي ميکروبي بين سطوح دنداني را از بين برده و جريان خون لثه را افزايش ميدهد.
انتخاب مسواک مناسب نيز ميتواند در بهتر تميز کردن دندان ها موثر باشد. تا جايي که ممکن است از مسواک با موهاي نرم و يا متوسط استفاده کنيد چرا که استفاده از مسواک سخت و زبر به مرور زمان به ميناي دندان و لثه آسيب ميزند.
از خدمات کلينيک تاج به
نکات مراقبتي در حين بازگشت به مدرسه با تجهيزات ارتودنسي
توصيههايي براي درست تميز کردن دندان ها
دندان ,مسواک ,ها ,سلامت ,تميز ,استفاده ,تميز کردن ,و دندان ,دهان و ,کردن دندان ,درست تميز
درباره این سایت